不知道怎么开口，有点不好意思，但真的憋在心里太久了，想找个地方说说，也想听听大家的看法。 
最近这半年，我好像陷入了一个奇怪的循环里——我沉迷短剧，到了无法自拔的地步。 
最让我害怕的是那种感觉，它真的太像“毒品”了。 大脑好像被精准地喂养着。每当主角逆袭打脸、霸总从天而降，我就能得到一次短暂的、强烈的“爽”感。我知道那是假的，是廉价的奶头乐，但我就是控制不住地想去获取下一次“爽”。 
每天，我都告诉自己：“今天就看两部，放松一下。” 结果呢？一集接一集，直到手机砸脸，才发现自己又“吸”了一晚上。工作效率低下，生活一团糟。 
我感觉自己正在被掏空。注意力变得非常涣散，看一部电影都觉得“节奏太慢”，读几页书就烦躁不安。我失去了对真实生活的热情和耐心。 
我试过卸载App，但没过一天，还是会忍不住装回来。 
我真的很少为什么事情这么上瘾过，现在感到有点恐慌和无助。