生活中经常能碰到一些人，他们拥有很强大的情绪管理能力，面对无理取闹的人类幼崽或是咄咄逼人的傻卵同学时都能保持温和冷静，仿佛永远无法被激怒。 
反观我自己，可能是家庭经历，很容易因为对方的一句什么话而被激怒，或者是给对方上攻击性，哪怕对方一开始根本没有恶意。导致在家庭和学校里都过的不是特别愉快，线下很少有朋友可以一直不闹掰。感觉以后到了大学或者工作岗位上还会有更大的影响，如果现在不加以调整的话。 
我一直也在反省这一点，认为之所以这样一方面是因为有点傲，对于不如自己的人容易不受控制地不留情面，另一方面在于情绪化的阈值太低，换句话说就是容易杏仁核劫持。在我的实际经历中，有无数次因为说了让自己后悔的话造成需要消耗更多精力的后果，所以我觉得如果可以控制自己的情绪，就可以避免很多损失。 
但是我同时也意识到一点，当一个人选择收起自己的锋芒时也需要承担相应的代价，社会上不是所有纠纷都能用协商解决的，有...