连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 7 月 9 日胸、三头、腹中发帖力量训练 [IMG_0318] 总结今天练胸的感觉还挺不错的，就是腹部感觉这个站姿绳索卷腹好像一味追求高重量不是很好，再去凯圣王那里学学好了

连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 7 月 9 日胸、三头、腹中发帖

力量训练
 [IMG_0318] 
总结
今天练胸的感觉还挺不错的，就是腹部感觉这个站姿绳索卷腹好像一味追求高重量不是很好，再去凯圣王那里学学好了