骑起来就有风 
就是爬坡太累了，整条路线，几乎全都是坡，大小坡连着坡连坡，之前一直用肺呼吸，每次爬坡爬的肺都炸的恶心呕吐，用腹式呼吸之后，好多了，再也不会难受的想吐了😭 
 [CR12su_20250623_203446964.NIGHT] 
 [CR12su_20250707_222414185.NIGHT] 
 [CR12su_20250707_223706823]