第一步：
在VPS上部署服务端FRPS，docker-compose.yaml内容参考如下 
services:
  frps:
    restart: always
    network_mode: host
    volumes:
      - './frps.toml:/etc/frp/frps.toml'
    container_name: frps
    image: snowdreamtech/frps
    environment:
      TZ: Asia/Shanghai

frps.toml文件填写如下 
[common]
#frp 监听端口，与客户端绑定端口
bind_port= 5443
kcp_bind_port = 5443
#dashboard用户名
dashboard_user= vector
#dashboard密码
dashboard...