连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 7 月 3 日腿、腹中发帖力量训练 [IMG_0294] 总结今天虽然少了一个动作，但是时间首次缩进了80min！感觉真不错！皮质醇应该会少点吧！希望今晚能睡个好觉！

连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 7 月 3 日腿、腹中发帖

力量训练
 [IMG_0294] 
总结
今天虽然少了一个动作，但是时间首次缩进了80min！感觉真不错！皮质醇应该会少点吧！希望今晚能睡个好觉！