连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 7 月 2 日背、肩后束中发帖力量训练 [IMG_0291] 有氧训练 [IMG_0292] 总结中耳炎好疼啊！张不开嘴 🫠健身都没激情

连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 7 月 2 日背、肩后束中发帖

力量训练
 [IMG_0291] 
有氧训练
 [IMG_0292] 
总结
中耳炎好疼啊！张不开嘴 🫠健身都没激情