连朝雨 (@A1ice) 在 【健身记录】2025 年 7 月 1 日 胸 中发帖
力量训练
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有氧训练
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总结
今天的胸练的格外的快，结果这个卡路里消耗量就上来了哎。然后又加了个有氧。
可能是练的有炎症，跑到耳朵上去了，今天疼的张不开嘴。草草练完了