上班后感觉个人时间被大幅度压缩，工作作息975，很多时候是985； 
工作日回家吃个饭，再加上散步和洗澡，基本得9点半到10点了，时间晚，学习效率又差，思考问题过度的话还会失眠影响第二天的工作效率， 
休息日学习效率尚可，但经常会因为一些琐事导致一天没啥进展，而且连学两天不找些娱乐活动的话，感觉压力很大， 
想参考一下各位佬们的学习时间安排，看看能不能参考一下