连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 6 月 19 日拉（背、肩、二头）中发帖力量训练 [IMG_0259] 总结今天和教练瞎聊不经意就做完了哈哈，今天速度还挺快 🤔

连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 6 月 19 日拉（背、肩、二头）中发帖

力量训练
 [IMG_0259] 
总结
今天和教练瞎聊不经意就做完了哈哈，今天速度还挺快 🤔