samzong 在 去医院检查了下眼睛：角膜上皮脱落，医生告诫说用眼过度；给自己弄了个 App 提醒自己偷懒 中发帖
看下了 Mac的 Screen Time 发现每天用平均用电脑 10 多个小时 …
而且经常不知不觉好几个小时
这次有点吓到了，真的要保护好自己的眼睛…
老婆说，让我找一个可以提醒我休息和偷懒的工具，找了一圈发现没有合适的
于是根据 20-20-20 的方法，自己弄了一个 App。
大家如果有需要的，可以自己安装试试
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