连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 6 月 14 日胸、肩、腹中发帖力量训练 + 有氧 [IMG_0245] 总结家人们不要学我空腹三小时健身，这样其实不好哈 😆

连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 6 月 14 日胸、肩、腹中发帖

力量训练 + 有氧
 [IMG_0245] 
总结
家人们不要学我 空腹三小时健身，这样其实不好哈 😆