连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 6 月 10 日胸、肩、三头中发帖力量训练 [IMG_0232] 总结今天感觉有点水哎😮‍💨

连朝雨 (@A1ice) 在【健身记录】2025 年 6 月 10 日胸、肩、三头中发帖

力量训练
 [IMG_0232] 
总结
今天感觉有点水哎😮‍💨。当时做完很有感觉但是洗完澡回到家感觉就休息过来了，跟没练过一样。这怎么办啊 🫠