最近覺得皮膚狀況蠻不妙的，動不動就過敏，還常常又乾又粗糙的感覺，上網查了下發現這些都是代謝下降的徵兆 😵‍💫 
前幾天也跟朋友聊到，發現大家多少都有代謝變慢的問題，但到底怎麼改善好像沒有標準答案。有人說多喝水、多吃維生素C，有人又說防曬很重要，讓我更搞不清楚了 🫩 😵 
大家平常是怎麼保養的呢？有沒有什麼實用的小技巧或推薦的產品？還是有人也有類似困擾？希望能聽聽你們的經驗和建議！