许多老板坚信，连续数小时不间断地工作是提高生产力的关键。但一项新研究对这一说法提出了质疑。研究发现，效率最高的员工工作时间更短，休息时间更长。研究还表明，与完全远程办公模式相比，在办公室和混合办公模式更能促进健康的工作与生活平衡。 

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DeskTime 是 Draugiem Group 推出的一款基于云的时间跟踪和生产力管理软件，它最近开展了这项生产力研究。 

这项研究的主要结论是，最高效的员工的工作休息比例是75/33：工作75分钟，休息33分钟。这意味着，在8小时工作日中，员工需要大约2小时27分钟的休息时间才能达到最高效率。 

在疫情期间的远程办公时期，这一比例为112/26，这意味着效率最高的员工不间断工作时间比正常情况下长1.5倍，而正常情况下短1.3倍。研究还发现，员工在家办公时，每天8小时的工作时间大约有3次休息。而现在，他们大约有4次较长的休息时间。 ...