力量训练
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总结
过完端午和儿童节（其实是看了两天Spring cloud 🥲）终于来锻炼了！今天练胸也很有感觉哇。两天没健身感觉浑身有蚂蚁在爬 orz。 

看到前几天的帖子回复发现自己的感受在不够专业的情况下很多时候表达出来会造成非常严重的错误。所以以后不会再瞎总结了。搞点自己用的效果比较好的网上的教学好了。 🫠