这两天观察发现好像颜色没之前那么红了，似乎变淡了不少。 
前几天因为有事，所以在外面走了很多步，晚上观察好像也没有因此而新长出来的，就是在外面走的时候腿有点刺痛感，可能毛细血管还是受到影响了。 
不过总的来说都是好的现象，可能正在慢慢恢复了。 
这段时间饮食都很清淡，刚开始吃的是白米饭 + 蔬菜，这几天吃的是苗条 + 蔬菜，无辛辣调料和配菜（憋坏我这个湖南人了😂），葱姜蒜都没有，就纯蔬菜 + 油 + 盐，一开始还放点鸡精，现在鸡精也不放了。 
下面是今天的晚饭： 
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素菜吃了 10 来天好像也习惯了，哈哈，今天吃完晚饭突然觉得一直吃素食也不是无法坚持的事，继续坚持吧，最起码忌口半年。 
心情方面，总算是有所缓解了，大彻大悟是极少发生的，只能慢慢接...