看到一个健身帖子，为了激励自己，也开一个，请佬们监督～ 
一转眼有一年没怎么锻炼了，人到中年更不爱动了，身体状态是肉眼可见的下滑，从今天开始坚持每日打卡俯卧撑。 
目标： 

坚持 30 天。
每天最少 200 个。10个 x 20 组，或 20个 x 10 组。

标准俯卧撑动作: 
https://youtu.be/IODxDxX7oi4