这两天越发感觉肩胛骨酸痛，找按摩小哥一按有种灵魂出窍的感觉。 
网上搜索了一下原因，发现是自己长期以来错误的坐姿导致的； 
坐骨受力很关键，现在在锻炼自己有意识地用正确坐姿。 

错误的坐姿：盆骨后倾
正确的坐姿：盆骨与椅面垂直，坐骨受力

 [image]