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📁 瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）
  📁 04、【第四阶段】高阶核心（14课）
  📁 02、【第二阶段】初级进阶（32课）
  📁 05、【经期保养】保养+缓解
  📁 07、【健康管理】清理+修复+理疗
  📁 09、【精品课程】178个体式讲解
  📁 03、【第三阶段】中级进阶（14课）
  📁 10、瑜伽练习音乐
  📁 06、【燃脂塑形】做最美的自己
  📁 08、【精品课程】办公室+生活日常瑜伽
  📁 01、【第一阶段】零基础入门（14课）
    📄 第13天：极速塑形挑战.mp4
    📄 第04天：舒缓腰部曲线.mp4
    📄 第09天：极速燃烧脂肪.mp4
    📄 第12天：核心进阶训练.mp4
    📄 第11天：挑战肩部倒立.mp4
    📄 第07天：加速新陈代谢.mp4
    📄 第10天：耐力强化训练.mp4
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