来到论坛几天了，这里的佬友们说话好听，超喜欢这里的（，前几天看到有人分享房中术相关书籍，感觉很多人对这个感兴趣，我本人是哲学研究出身，喜欢整理文献，闲来无事来科普一下宋明以前的几种主流房中术。（为什么不讲宋明以后的房中术：因为各家对《悟真篇》的不同理解，尤其是对翁葆光的注释的不同理解，出现了很多乱七八糟的抽象东西，在悟真篇以前房中术还处于较为纯粹的阶段，虽然也有几种流派）这里不是想教大家方法，主要是想水个贴，滑稽 🤣。 
什么是房中术？汉班固认为是人性和情感的极致表现和接近至道的境界，房中术的目的是乐而有节，达到 “和平寿考”（身心和谐、健康长寿）。不懂这个道理就会生病乃至殒命。 
房中者，性情之極，至道之際，是以聖王制外樂以禁內情，而為之節文。傳曰：「先王之作樂，所以節百事也。」樂而有節，則和平壽考。及迷者弗顧，以生疾而隕性命。——漢書卷三十·藝文志第十. 
1、存想与呼吸 
訣曰：不敢...