就是我存在拖延这个毛病，以前没有在意但是最近因为拖延造成了不好的结果。所以了解了下。 
拖延是及其复杂的心理过程造成的，其中有恐惧以及其他的情绪组成。 
目前来说我的身上存在的有恐惧，我本来以为，认识到事情不可能完美以后我内心没恐惧了就会去不拖延，但是我最后还是在拖延，而且一点恐惧也没有了。好像成了那种拖延乐观主义了。我该怎么办啊。