阳光很暖 (@JiangJiangYo)Mac 触控板和鼠标的滑动方向相反如何解决 中发帖

我在网上找到方案说去设置里面 把自然滚动关闭 就能让鼠标滚动方向和平常使用方向是一致的  如下图 
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但是 触控板又不行了 有什么完美的解决办法么
顺便问一个小问题: mac的 左上角esc下的那个波浪号如何打出来 我现在用键盘打出来的是 ± (shift+按键) 这种