作为一个老鼻炎er，这几天已经开始有鼻炎症状了，包括嗓子痒，打喷嚏，流鼻涕等。所以已经开始用上了鼻喷激素，大家不要被激素吓到，这种外用的鼻喷激素影响很小，每天早上喷一下，舒服一整天。 
锻炼有用吗？可能有用吧，起码增强体质。我是经常锻炼的人，但还是每年会犯鼻炎。 
另外我属于轻度鼻炎患者，用这种鼻喷激素就可以。对于重度的鼻炎患者或者常年的鼻炎患者，可以选择单抗（抗IgE，奥马珠单抗），或者更直接的鼻后神经阻断（一个小微创手术，听医生的，我只是小科普下）。 
病友们一起交流下吧~