假设我在酒店🦌完，擦拭分泌物的纸巾被打扫房间的保洁员捡到，然后她将这摸到私密处，然后自己拿绳子把手勒出伤痕，然后告我强奸，请我我在没有录像录音的前提下怎么自证清白？