唐爆镜 (@onz) 在 跑步心率降到150以内了，发个贴记录下 中发帖
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蛤蛤，第一次，感觉坚持还是有用的，
看了下统计，应该是步频步幅减少了，之前的步频180，步幅95左右，
好难突破的样子，记得有一次有意识提高步幅达到97，但那次的心率超过了160 😂