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边卤牛肉边撸铁，练完直接吃牛肉。 
泡菜加牛肉再加生菜包个饭直接吃，嘎嘎下饭。 
我感觉健身给我最大的变化就是到点就饿，不管是工作日还是节假日。 
现在饭量也从一开始的一杯米增加到一杯半。 
每次吃完饭不饿了那种感觉真好，就是小确幸。