德州扒鸡那里卖的鸡爪也顺便买了，感觉和卤鸡爪也没什么区别。 
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最近住的这几家酒店的面积都很大，小的有二十几平，大的有三四十平。简直比合租的房间还大，不过后面的济南都是住汉庭了，懒得挑+23平方米+两份早餐+160左右还是不错的。 
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抽空审视了一下自己的骑行姿势，第一个是手臂太弯，应该改为手臂微弯就行。第二个是腰和大腿之间的角度太小，应该把腰往上抬一抬，让角度大一点。第三个就是脚踝，现在脚踝运动的范围太大了，脚踝应该要尽量固定死，这样才能更好的去传导力量，否则每次踩踏就好像加油门一样，脚踝运动大的话，就会有很大的力消耗掉，或者是给大腿小腿造成很大的压力，估计是膝盖疼的一个原因。 
后来把坐垫往后推到最低，坐垫再低一点点，脚踝尽量往下踩，而不是提起来，现在很少有膝盖痛了，先这样吧，有空看看正常的发力姿势。 
3月24...