imrealNeo (@1122334455)最近老是失眠 中发帖

最近天天白天感到很困,但是一到晚上就怎么都睡不着,从11点半开始睡,一直到12点半都睡不着,脑袋一直在胡思乱想,身体还感觉很热,发烫,有啥好的办法吗?买了的褪黑素吃,结果根本不管用 
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