不知道从什么时候开始只要闭眼睡觉就一定会做梦，无论是中午的午休还是晚上的正常休眠，就没有一次是不做梦的。梦的内容基本都是平平无奇的琐事，不排除偶尔的春梦，但是这样的生活好痛苦啊，睡眠质量一直不好。 
万能的佬友有没有什么办法！