太胖了,175cm,75kg, 感觉太胖了每次吃完饭感觉腹部也撑得慌,整天坐着,也感觉人都没精神,身体僵硬的很,感觉很累,每天懒腰抻不完有没有啥健身计划,尤其是瘦腹部的,佬提提建议!!!