晚上之所以睡不着，有种说法是白天忙于工作，欲望没有得到满足，所以边上班边摸鱼我认为一定程度上可以解决这个问题，让自己大脑运转起来，弥补工作的焦躁，产生多巴胺，提高工作效率，满足了诉求，晚上也就不至于一直睡不着（自控力极差除外）。