今年过年开始，一直到年过完了，准备开工了。压力一直很大，脑子没有一刻放松的时候。也说不清具体在焦虑什么，但是又好像所有都需要焦虑，比如工作、比如赚钱、比如家庭、比如孩子学习、比如身体、比如未来。。。。 
焦虑导致了身体素质明显下降，免疫力很低。然后就一直在感冒、上火、身体疲惫的状态中走不出来。药就没停。 
不知道大家是什么样？有没有什么方法可以调整？