由于我们宿舍隔音较差，而且洗浴间就在我隔壁，基本上一层楼的人都在这里洗澡，有些进去是不关门的，导致洗澡水声很大，还有吹风机声音，关门声…，导致晚上根本无法早睡 
问问佬们有什么好的解决建议吗？以下是我想到的一些： 
1.带着降噪耳机+放音乐睡觉，但是害怕安全隐患还有就是担心把耳机压坏 :bili_051: 
2.耳塞和隔音耳罩，都试过，效果很好，但是太难受了，基本上带着也会难受得睡不着 :tieba_087: 
3.手机外放歌或者有声书之类的，可以帮我分散一些外面的噪声，可以睡着，但是效果没有上面几种好，而且担心会不会以后都养成了睡觉都要听东西的习惯 😂 
4.或者是tb上那种隔音贴，贴在门和窗户上那种。没试过，不知道效果咋样…