本人情况，健身前： 

身高175，体重160
男性
睡眠一般保持在11点左右

只坚持两项锻炼方式： 

平板支撑（早晚各两次）
深蹲（早晚各两次）

偶尔周五晚上会出去散步半个小时+唱歌 
目前锻炼时间已持续一个月左右： 

身高175， 体重148
食欲明显降低

说几个本人觉得重点的东西，想要减肥的佬一定要重视，这是实战经验来的： 

早睡  → 对于减肥效果加成对比明显，即使你不做任何的锻炼，只是早睡，身体也会慢慢自己恢复，也是在减肥，必须排在第一位；可以反过来说，即使你注意饮食，又加锻炼，如果每天晚上12点以后才睡，效果会大打折扣
锻炼  → 说白了，从中医角度讲我感觉是在增加身体的阳气，现在人的生活习惯导致身体各种垃圾成堆，各种亚健康状态，最重要的是发不出来，所以需要锻炼的方式，让身体加快新陈代谢，流汗也好，排便也罢，都是在把身体都阴物质排出去，明显的一个例子： 公司的妹子说...

武汉领区，7 月 22 旅行社递交使馆，8 月 3 号官网查询状态审查中带日期（8.3）随后当日下签。 
本科在读五年简化，白本护照 
感觉还挺快的

Dome: Become Thyself 是一款动作冒险类 Roguelite 角色扮演游戏，背景设定在无限的阿卡西记录世界中。学习并掌握情感的语言，编织句子，并创造现实。探索无限的房间和生态环境，与其他版本的自己对话，揭开隐藏的现实法则。游戏当前是免费的，作者说即将转为付费 
 [Screenshot 2026-08-04 at 10-06-58 Steam 上的 Dome Become Thyself] 
官方获取地址：Steam 上的 Dome: Become Thyself 
觉得不错给个互动呗

各位佬，CPA 我想要带管理界面的，但是不想是 web 端应用，有推荐的吗

目前接收短信一切都正常，但是无法发送短信打电话，用安卓手机修改smsc都不管用，有遇到的佬吗？

kakao死了、兄弟们冲UPI、三哥又要上纲上线了

想考个软考拿杭州的E类人才，有啥资源or经验可以传递推荐的

佬们，为啥我的招行master卡每次都是显示开通成功也有pro标记，但招行提示扣款20刀被限额拦截，而且重新进kiro客户端就秒掉free 
kiro pro白嫖有什么手法要求吗？

背景
自己有一个老手机realme Q5 RMX3478, 之前尝试过三次了, 始终无法解锁BL锁和root, 各种找, 就是找不到办法. 咸鱼去问了也不行. 

不解锁BL锁就无法刷入其他的OS, 无法Root 
realme每个月的解锁只能去抢, 并且老手机不再支持申请. 👎🖕👎 

看到lineageOS是真的喜欢, 还是像找找办法能不能让老手机焕发新生. 
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这个系统用来明显比之前官方的流畅多了, 明显体感上的流畅, 然后动画和UI也非常舒服. 谷歌全家桶可以根据自己的需求来选择刷入。 
补充涉及到的一些术语的AI解释
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起始
那天又一次去往上搜, 酷安搜, 发现了我这个型号居然可以解锁了. 但是找不到资源, GPT也各种搜索不到. 于是尝试再去咸鱼看看能不能找到路子, 果不其然, 花了20$给远程强行解锁BL了. 
尝试刷入lineageOS
发...

[1785808868683.jpg] 
今天交流的团队来，放了个 PPT，看一遍下来感觉都是 ai 生图啊😳现在都是主流了吗

当前开了24个号，无一例外全部被封，总共活到11点，号全部没了。在bug之后的几天里，陆陆续续收到Anthropic官方的扣款通知，提醒我即将扣款， 
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我心想你爱扣就扣去呗，姓名居住地址跟卡号都没对齐，且卡号还是随机生成的，结果。就在今日 
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真有bro被扣款成功了吗？那你A/号都给我封完了你还扣款你是个人🐎，开通成功你倒是给我号解封了呀，这也太cs了，随机卡号都能扣款成功 
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刚才我在codex里让gpt-5.6-luna给我卸载opencode相关的，多出来两个是之前codex安装的。如下： 
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但是我给忘记了是干啥的，我就问他这两个是做什么的，没想到啊，直接给我回复： 
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我哪里提到workbuddy了啊，这个对话从始至终都没出现过这个词啊。 
现在开始我要指责他了：就上一条会话的文字都能识别错的？难道我用的是豆包？？？我现在严重怀疑！！！ 
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完了，这语气我怎么越看越像包子啊。。。。。

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大家用的都这么猛吗？另外用起来好爽

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官方偷跑GLM5.3 但是没什么人聊闲时免费？ 
如果真闲时免费的话 提前一天写好prompt半夜跑得了 白天小修小补节约token？ 🤔

RT。最近经常加班到0点，晚上只想睡个好觉，有时要靠酒精助眠。又被期望陪她熬夜，这样感觉好累啊。 
还有她最近工作不顺利，经常喝白酒，我怎么说都不听，现在已经懒得劝了。

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楼下留ID会私信佬友们发10额度兑换码尝尝咸蛋，因L站私信受限，（24小时CD）约发20条私信，如1小时内未收到可前往交流群联系群管理（也是我）获取。 
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已接模型150...

windows明明进程启动了 
 [image] 
但就是打不开，托盘也没有。 
把 
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这个文件夹删了都没用。 
试了好多次了，佬们有遇到过吗，有解决方案吗

各位佬友，有可以推荐的稳定的Claude模型调用的渠道吗？有的话可以推荐一下。

请问下各位大佬，怎么提升信用等级？感谢哈。

Windows下不论是PowerShell还是CMD 
直接使用CC、Codex、OpenCode会出现残余字符的问题 
我安装了PowerShell 7问题依旧。 
我现在手机没法截图，但是我不信只有我遇到了。 
具体表现就是： 

缺字，就是莫名其妙中间少了个字
内容刷新不完全，有些地方明明不该有字，但是却残留了之前的文字或者符号，感觉像是渲染的时候漏了区域一样。

但是VS Code的终端就一切正常，是哪里的问题？